LINKSAPP

Autor: LINKSAPP

  • A fórmula para construir constância em novos hábitos

    A Fórmula Definitiva para Construir Constância em Novos Hábitos

    Construir constância em novos hábitos é um dos maiores desafios para quem busca mudanças significativas na vida. Em um mundo repleto de distrações e estímulos, estabelecer práticas consistentes parece uma tarefa difícil. No entanto, é justamente essa constância que cria a base necessária para alcançar objetivos duradouros e melhorar o bem-estar físico, mental e emocional.

    Neste guia, exploraremos como superar barreiras comuns, como procrastinação e perfeccionismo, e quais estratégias podem ajudar você a criar uma rotina mais sólida e satisfatória.

    Por que a Constância é Importante?

    A constância é um fator-chave na construção de novos hábitos, funcionando como uma alavanca que transforma pequenos esforços diários em resultados expressivos. Por exemplo, incluir práticas simples como beber mais água, meditar ou realizar respiração consciente pode trazer benefícios como:

    • Redução do estresse;
    • Melhora na qualidade do sono;
    • Aumento da clareza mental;
    • Maior energia e disposição física.

    Quanto mais cedo incorporarmos esses hábitos em nossa rotina, mais natural será mantê-los a longo prazo. Isso não apenas contribui para o nosso bem-estar, mas também fortalece nossa capacidade de alcançar objetivos.

    A Fórmula da Transformação

    Uma das abordagens mais eficazes para construir novos hábitos e torná-los constantes segue a fórmula:

    Foco + Atenção + Constância = Materialização

    Isso significa que o foco em um objetivo claro, aliado à atenção plena durante as práticas e à repetição consistente, é a combinação ideal para transformar intenções em realidade. A repetição deliberada de ações cotidianas ajuda a sedimentar os hábitos e criar uma mudança positiva e duradoura.

    Entendendo as Resistências ao Novo

    Ao tentar criar novos hábitos, é comum enfrentar barreiras emocionais e práticas. Entre as mais frequentes, estão:

    1. Procrastinação

    A procrastinação geralmente surge como uma forma de evitar desconforto. Ela pode ser causada por medo de fracasso, falta de clareza ou altos níveis de estresse.

    Como superar:

    • Identifique os gatilhos emocionais que causam procrastinação.
    • Divida tarefas em etapas menores para torná-las menos intimidadoras.
    • Use técnicas como o método Pomodoro para manter o foco em períodos curtos.

    2. Perfeccionismo

    O perfeccionismo pode ser uma barreira significativa, pois cria expectativas irreais e paralisa o progresso.

    Como superar:

    • Valorize o progresso e o aprendizado ao invés da perfeição.
    • Defina metas alcançáveis e celebre pequenas vitórias.
    • Pratique a autocompaixão e entenda que erros fazem parte do processo.

    3. Falta de Motivação

    Quando os objetivos não estão alinhados com valores pessoais ou quando o cansaço domina, a motivação pode diminuir.

    Como superar:

    • Reavalie suas metas para garantir que elas reflitam seus valores e propósitos.
    • Inclua atividades inspiradoras na rotina.
    • Celebre cada pequeno progresso para manter a motivação viva.

    Estratégias para Criar Constância em Novos Hábitos

    1. Conecte Hábitos Novos a Rotinas Existentes

    Uma das maneiras mais eficazes de criar constância é associar novos hábitos a ações que você já realiza diariamente. Por exemplo:

    • Após escovar os dentes, reserve 5 minutos para meditação ou respiração consciente.

    Essa técnica, conhecida como “empilhamento de hábitos”, facilita a incorporação de novas práticas ao seu dia a dia.

    2. Estabeleça Metas Menores e Realistas

    Definir objetivos menores e alcançáveis é essencial para evitar sobrecarga. Por exemplo:

    • Comece com 5 minutos diários de meditação ao invés de tentar 30 minutos logo no início.

    Essa abordagem reduz a chance de desistência e cria um senso de progresso constante.

    3. Crie uma Rede de Apoio

    Ter amigos, mentores ou até comunidades online pode ajudar a manter a motivação. Compartilhar metas e receber feedback positivo são formas de fortalecer sua determinação.

    Além disso, terapias como Reiki, Tameana e o uso de cristais podem atuar como suporte energético no processo de transformação.

    4. Utilize a Tecnologia a Seu Favor

    Aplicativos de rastreamento de hábitos, alarmes e lembretes automáticos podem ser grandes aliados. Ferramentas de gamificação tornam a experiência mais envolvente e ajudam a manter o engajamento.

    Por exemplo, configure um alarme diário para lembrar-se de realizar 5 minutos de respiração consciente ou exercícios rápidos de mindfulness.

    5. Celebre Pequenos Avanços

    Cada pequena conquista deve ser comemorada, pois isso reforça sua motivação. Lembre-se: grandes mudanças são construídas com pequenos passos.

    O Papel da Persistência na Transformação

    A constância em novos hábitos não se trata de perfeição, mas sim de persistência. Mesmo que falhas aconteçam, o mais importante é retomar o caminho.

    Como diz o ditado: “Um passo de formiguinha já significa que você não está no mesmo lugar.” Essa filosofia destaca que pequenos avanços diários são mais eficazes do que esforços intermitentes e grandiosos.

    Criar constância em novos hábitos é uma jornada desafiadora, mas extremamente recompensadora. Ao superar barreiras como procrastinação e falta de motivação, e ao implementar estratégias práticas, é possível estabelecer rotinas que promovam bem-estar, saúde e realização pessoal.

    Comece pequeno, mantenha o foco e lembre-se de celebrar cada passo do caminho. Afinal, é a soma desses pequenos esforços que levará você a alcançar grandes transformações.

  • Famosos que encararam um tratamento de choque

    Famosos que encararam um tratamento de choque

    Muitos procedimentos físicos desenvolvidos para ajudar a tratar doenças mentais estão repletos de controvérsias e polêmicas. Alguns parecem bárbaros para os padrões atuais. Lobotomias (cirurgias no cérebro), por exemplo, não são realizadas nos Estados Unidos desde 1967. A terapia de choque, no entanto, ainda se mantém e hoje tem, aparentemente, tantos defensores quanto críticos ferrenhos. Apesar da história sombria por trás da terapia de eletrochoque e seus efeitos colaterais intimidantes serem motivos suficientes para muitas pessoas não gostarem da ideia, existem indivíduos que defendem os efeitos positivos que o tratamento pode ter. De qualquer forma, muitas celebridades e figuras históricas passaram pela terapia de choque e compartilharam suas experiências e opiniões.

    Na galeria, conheça a história por trás da terapia de eletrochoque e as figuras famosas que passaram por isso.

    Famosos que encararam um tratamento de choque

  • Claudia Raia quebra tabus sobre menopausa: ‘Tenho 17 vibradores’

    Claudia Raia quebra tabus sobre menopausa: ‘Tenho 17 vibradores’

    Reprodução/InstagramClaudia Raia

    Aos 58 anos, Claudia Raia abriu o coração em uma entrevista ao programa Goucha, em Portugal, e abordou temas como menopausa e libido, quebrando tabus ao compartilhar uma experiência pessoal. A atriz revelou que, ao contrário do que ocorre com muitas mulheres, não perdeu o desejo sexual após a menopausa.

    “O [meu] desejo sexual permanece e está bom. A falta de libido é um dos sintomas avassaladores da menopausa, mas isso não aconteceu comigo. Muitas mulheres enfrentam secura vaginal e desconforto durante o ato sexual. É muito incômodo, e isso afeta diretamente o desejo”, explicou. Claudia destacou o papel dos brinquedos sexuais para manter a qualidade da vida íntima.

    “Os vibradores ajudam e muito. Hoje eles são brinquedos com prescrição médica. Tenho 17 vibradores em casa, cada um para um momento ou humor. Quando minha filha Sofia fez 12 anos, dei um vibrador para ela e disse: ‘Vá se conhecer, descubra do que você gosta’. Hoje, isso faz parte de um diálogo saudável”, contou a atriz, enfatizando a importância do autoconhecimento feminino.

    Claudia Raia quebra tabus sobre menopausa: ‘Tenho 17 vibradores’

  • Maps vai mudar nome do Golfo do México após ordem de Trump

    Reprodução: Flipar

    Golfo do México

    O Google anunciou na segunda-feira (27) que renomeará o G olfo do México para Golfo da América no Google Maps. A mudança será aplicada apenas para usuários dos Estados Unidos e entrará em vigor assim que o GNIS (Sistema de Informação de Nomenclaturas Geográficas dos EUA) for atualizado.

    O anúncio foi feito pelo perfil oficial “News from Google”, que esclareceu que, para usuários no México, o nome Golfo do México permanecerá inalterado. Nos demais países, ambas as nomenclaturas ficarão disponíveis.

    Ordem de Trump

    A alteração atende a uma promessa do presidente Donald Trump (Partido Republicano). Em 7 de janeiro, Trump declarou que o novo nome era “bonito” e apropriado, justificando que o México possui um “déficit enorme” com os EUA. A declaração foi feita durante um discurso onde o presidente também sugeriu o uso da força militar para controlar o Canal do Panamá e a Groenlândia, além de considerar a ideia de tornar o Canadá o 51º estado norte-americano.

    A mudança gerou reações imediatas. A presidente do México, Claudia Sheinbaum, rebateu ironizando que a América do Norte poderia ser chamada de “América Mexicana”, uma referência a um documento histórico de 1814. “Isso parece legal, não?”, comentou em entrevista coletiva.

    No sábado (25), o Ministério do Interior dos EUA já havia confirmado a alteração do nome do Golfo do México. Outra modificação aprovada foi a renomeação do Monte Denali, a montanha mais alta da América do Norte, que voltará a ser chamada de Monte McKinley.

    “Como orientado pelo presidente, o ‘Golfo do México’ oficialmente será renomeado como ‘Golfo da América’ e a montanha mais alta da América do Norte volta a levar o nome de Monte McKinley”, diz o comunicado.

    O nome Denali tem origem no idioma Koyukon dos povos nativos do Alasca, significando “alto”. A mudança para Monte McKinley homenageia o ex-presidente republicano William McKinley.

    Outros casos

    O Google já adotou abordagens semelhantes em disputas de nomenclatura geográfica. Segundo a Reuters, em mapas exibidos fora do Japão e da Coreia do Sul, o mar entre os dois países aparece com os dois nomes: “Mar do Japão (Mar do Leste)”.

    Em 2012, o Irã ameaçou processar o Google após a remoção do nome Golfo Pérsico do Google Maps. O corpo d’água ficou sem identificação no aplicativo por um tempo, mas hoje aparece como “Golfo Pérsico (Golfo Árabe)” em algumas regiões.

    Nota do Google enviada ao iG:

    “Recebemos algumas questões sobre nomenclaturas no Google Maps. Temos uma prática de longa data de aplicar mudanças de nomenclatura quando elas são atualizadas por fontes governamentais oficiais.

    Para características geográficas nos Estados Unidos, isso ocorre quando o Geographic Names Information System (GNIS) é atualizado.

    Quando isso acontecer, vamos atualizar o Google Maps nos Estados Unidos rapidamente para mostrar Mount McKinley e Gulf of America.

    Outra prática de longa data: Quando nomes oficiais variam entre países, os usuários do Maps veem sua nomenclatura oficial local. Todos os outros usuários pelo mundo veem as duas nomenclaturas. Isso se aplica neste caso também.”

    Maps vai mudar nome do Golfo do México após ordem de Trump

  • Sinéad O’Connor deixou 1,7 milhão de libras e revelou desejos finais em testamento

    Sinéad O’Connor deixou 1,7 milhão de libras e revelou desejos finais em testamento

    SÃO PAULO, SP (REVISTA SIMPLES) – Sinéad O’Connor, artista irlandesa morta em 2023, deixou a seus filhos £ 1,7 milhão (cerca de R$ 12,5 milhões, na cotação atual). Seu testamento, escrito dez anos antes de sua morte, também detalha seus últimos desejos, como de ser enterrada com roupas de padre, uma Bíblia hebraica e seu disco de 2007 “Theology”.

    Segundo o jornal britânico The Sun, o patrimônio bruto da cantora após as deduções é de £ 1,4 milhão (R$ 10,3 milhões). A quantia será dividida entre seus filhos sobreviventes, Jake Reynolds, de 37 anos, Roisin Waters, de 29, e Yeshua Bonadio, de 18.

    No documento, ela aconselha os filhos a aproveitarem os frutos de sua carreira musical. Eu ordeno que, após minha morte, e a critério de qualquer um dos meus filhos que tenham mais de 18 anos, meus álbuns sejam lançados para ‘aproveitar o que vale a pena’”, escreveu.

    Além disso, ela pede para ser cremada e escreve que seus filhos podem “dispersar [suas] cinzas da maneira que lhes parecer adequada”. Outros últimos desejos incluíam a doação de uma coleção de violões a Yeshua, e de trajes religiosos a Shane, que morreu aos 17 anos em 2022.

    Ela foi encontrada morta em sua casa, em Londres, aos 56 anos. A morte foi causada por um quadro de doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), asma brônquica e infecção no trato respiratório inferior.

    Nascida em Dublin em 1966, O’Connor gravou dez álbuns de estúdio. Além do sucesso que a projetou internacionalmente, “Nothing Compares 2 U”, ela ainda é a voz de canções como “The Emperor’s New Clothes”, “Sacrifice” e “The Last Day of Our Acquaintance.

    Sinéad O’Connor deixou 1,7 milhão de libras e revelou desejos finais em testamento

  • Lollapalooza Brasil 2025 confirma transporte 24h nos dias de show

    Lollapalooza Brasil 2025 confirma transporte 24h nos dias de show

    Reprodução: InstagramEvento anunciou transporte 24h nos dias do evento

    Faltam dois meses para o Lollapalooza Brasil 2025 e o festival traz soluções em transporte para todos os tipos de fãs, para que a chegada e saída ocorram com tranquilidade.

    O Lolla repetirá o feito da última edição, os fãs do LollaBR terão à disposição uma operação de transporte público 24 horas, proporcionando uma experiência com mais conforto, segurança e economia.

    A iniciativa é fruto de uma parceria entre o festival e a ViaMobilidade, ViaQuatro, CPTM e Metrô. Além disso, a ViaMobilidade – Linhas 8 e 9, foi anunciada como parceira oficial de Mobilidade Urbana do Lollapalooza Brasil 2025, consolidando o protagonismo do transporte público em grandes eventos.

    Justin Timberlake e Alanis Morissette estão entre os confirmados do Lollapalooza Brasil 2025
    Reprodução/InstagramJustin Timberlake e Alanis Morissette estão entre os confirmados do Lollapalooza Brasil 2025

    Saiba mais sobre as formas de chegar e sair do LollaBR

    Todas as linhas de Metrô e Trem terão serviço 24 horas, inclusive na Estação Autódromo, que terá bilheterias abertas durante os dias de evento. A Linha 9-Esmeralda (de Trem) será a linha oficial para chegar ao evento, oferecendo o melhor caminho para os fãs. Ao longo do final de semana, o embarque e desembarque funciona normalmente até às 00h.

    A partir deste horário será possível embarcar somente na estação Autódromo e desembarcar e fazer integração em qualquer outra estação. A parceria promove o transporte sustentável, contribuindo para a redução de emissões de poluentes ao incentivar o uso de transporte público em detrimento de veículos particulares.

    As estações Pinheiros e Autódromo estarão 100% no clima do festival, com os tradicionais lambe-lambes, além de paredes adesivadas e cenários instagramáveis. Na edição anterior, mais de 90 mil pessoas utilizaram os serviços públicos disponibilizados. Em seu dia mais movimentado, no sábado, cerca de 44% de todos os fãs presentes no festival escolheram trem/metrô como meio de transporte.

    Para quem busca mais comodidade e conforto, haverá também disponível o Trem Expresso da ViaMobilidade, partindo da Estação Pinheiros e retornando pela Estação Autódromo. O valor da viagem de ida e volta será de R$ 30,00, com duração aproximada de 30 minutos.

    Para maior segurança e comodidade do público, as ruas do entorno do Autódromo estarão bloqueadas para a entrada de veículos não identificados, incluindo carros de aplicativo e táxis. Por isso, somando aos serviços de Metrô e Trem, a operação de transporte será complementada por duas opções de serviços de ônibus.

    Lollapalooza Brasil anuncia Empire of the Sun no line-up de 2025
    Arthur FerreiraLollapalooza Brasil anuncia Empire of the Sun no line-up de 2025

    A operação de transporte vai contar com três operações especiais: Lolla Transfer, Lolla Express e Trem Expresso

    Lolla Transfer: Transporte oficial em ônibus executivo, operado pela Squad, que deixará os fãs dentro do Autódromo com todo o conforto. A saída acontecerá em nove pontos de São Paulo, incluindo Santo André, Campinas e São Bernardo. Este é o único Transfer Oficial do LollaBR.

    Lolla Express: Serviço de ônibus urbano comum, com três pontos de embarque na cidade. Nessa modalidade, o desembarque é feito em frente ao portão de entrada do festival, tornando a experiência de ida rápida e segura.

    Trem Expresso: Com partida da estação de Pinheiros em trens exclusivos, a modalidade possibilita a chegada do público no Autódromo em 30 minutos.

    Uma celebração ao melhor da música mundial

    O Lollapalooza chega a sua 12ª edição no Brasil com uma curadoria que celebra artistas que estão moldando o cenário musical internacional. Entre os destaques do cartaz dia a dia do evento, estão os headliners: Olivia Rodrigo, Rüfüs Du Sol, Shawn Mendes, Alanis Morissette, Justin Timberlake e Tool. Além destes grandes nomes, na sexta-feira (28) Jão, Jovem Dionisio, Tropkillaz e Pluma vão mesclar gerações em uma verdadeira celebração musical.

    No sábado (29) nomes como Tate McRae, Teddy Swims, Marina Lima, Sophia Chablau e Uma Enorme Perda de Tempo, Zudzilla, Benson Boone e The Marías vão brilhar no Autódromo de Interlagos. E, no domingo (30) o festival fecha com artistas como Parcels, Barry Can’t Swim, Sofia Freire, Terno Rei, Clube Dezenove e as estrelas consagradas Foster The People e Sepultura.

    A partir do dia 26 de março, os tradicionais sideshows vão receber nomes como girl in red, Inhaler e Fontaines D.C., que recentemente lançou um novo álbum e foi indicado para o Grammy 2025 em duas categorias, Melhor Álbum de Rock e Melhor Performance de Música Alternativa. Além de Parcels e JPEGMAFIA, que traduzem as tendências contemporâneas da música global, a partir de estilos como Funk/soul e Rap. Os fãs terão a oportunidade de assistir a apresentações exclusivas e entrar no clima do festival.

    Lollapalooza Brasil 2025 anuncia divisão do line-up por dia
    DA REDAÇÃOLollapalooza Brasil 2025 anuncia divisão do line-up por dia

    Serviço – Transportes:

    Trens e metrô 

    Ida – A linha 9 – Esmeralda é a linha oficial para chegar ao Lollapalooza Brasil.

    Volta – Operação de transporte 24h – Embarque único na Estação Autódromo. Desembarque e integração 24 horas em todas as estações da ViaQuatro, ViaMobilidade, Metrô e CPTM nos dias de evento.

    Trem Expresso ViaMobilidade

    ● Ponto de embarque: Estação Pinheiros, Linha 9-Esmeralda;

    ● Ponto de desembarque: Estação Autódromo, Linha 9-Esmeralda;

    ● Valor: R$ 30 por dia de evento (total para ida e volta)

    Conheça os 9 pontos de embarque do Lolla Transfer

    Hotel Intercontinental – Alameda Santos,1123
    Hotel Intercity Nações Unidas – R. Fernandes Moreira, 1371
    E-Suites Congonhas – R. Henrique Fausto Lancelotti, 6333
    Ibis Barra Funda – R. Eduardo Viana, 163
    Intercity Anhembi – R. Marambaia, 357
    Saída: 10h| 11h | 12h | 14h | 16h
    Retorno: 22h | 23h | 00h30

    Parque Ibirapuera – Portão 9 – R. Manoel da Nóbrega (entre R. Nabia Abdala Chohfi e Pça. Gen. Estilac Leal)
    Saída: 10h| 11h | 14h | 16h
    Retorno: 23h | 00h30

    Ibis São Bernardo – Av. Aldino Pinotti, S/N

    Ida: 10h
    Volta: 00h

    Ibis Campinas – Rua Henrique de Barcelos, S/N
    Saída: 9h
    Retorno: 00h30

    Bistrol Santo André – Av. Industrial, 885
    Saída: 10h
    Retorno: 00h30

    Lolla Express

    Terminal Barra Funda (Rua Aloysio Biondis/n – Barra Funda) – Tempo de percurso: 60 minutos
    Al. Casa Branca x Pça Alexandre de Gusmão – Tempo de percurso: 40 minutos
    Pão de Açúcar Panamby (Av. Major Sylvio de Magalhães Padilha,16741 – Jardim Fonte do Morumbi) -Tempode percurso: 30 minutos
    Saídas a cada 20 minutos. Partidas entre 9h e 20h

     

    Lollapalooza Brasil 2025 confirma transporte 24h nos dias de show

  • Telescópio Hubble captura imagem da Nebulosa da Tarântula na Grande Nuvem de Magalhães

    A Nasa, a Agência Espacial dos Estados Unidos, publicou na semana uma passada uma imagem da Nebulosa da Tarântula na Grande Nuvem de Magalhães registrada pelo telescópio Hubble.

    Conforme a Nasa, a imagem apresenta uma cena empoeirada, porém brilhante, de uma das galáxias satélites da Via Láctea, a Grande Nuvem de Magalhães. “É uma galáxia anã situada a cerca de 160 mil anos-luz de distância nas constelações Dorado e Mensa”, aponta a agência.

    A Grande Nuvem de Magalhães contém algumas das mais impressionantes regiões de formação de estrelas próximas. A cena retratada foi feita nos arredores da Nebulosa da Tarântula, a maior e mais produtiva região de formação de estrelas no universo local. “Em seu centro, a Nebulosa da Tarântula hospeda as estrelas mais massivas conhecidas, pesando aproximadamente 200 vezes a massa do Sol”, afirma a Nasa.

    A imagem apresenta os gases da galáxia em azul sereno, manchas de poeira espacial na tonalidade marrom-alaranjadas e uma pitada de estrelas multicoloridas. Por sua vez, as estrelas dentro e atrás das nuvens de poeira parecem mais vermelhas do que aquelas que não são obscurecidas pela poeira.

    “A poeira absorve e espalha a luz azul mais do que a vermelha, permitindo que mais luz vermelha alcance nossos telescópios, o que faz com que as estrelas pareçam mais vermelhas do que realmente são. Esta imagem incorpora luz ultravioleta e infravermelha, bem como luz visível”, explica a Nasa.

    Para os pesquisadores, as observações do Hubble de nebulosas empoeiradas na Grande Nuvem de Magalhães e outras galáxias podem colaborar nos estudos desses grãos de poeira distantes, ajudando-os entender melhor o papel que a poeira cósmica desempenha na formação de novas estrelas e planetas.

    Telescópio Hubble captura imagem da Nebulosa da Tarântula na Grande Nuvem de Magalhães

  • Ex-BBB Alane é flagrada aos beijos com o ator José Loreto; assista

    Ex-BBB Alane é flagrada aos beijos com o ator José Loreto; assista

    Alane Dias e José LoretoReprodução Globo/ Instagram

    Alane Dias, de 25 anos, se tornou assunto das redes sociais nesta terça-feira (28). Após ter negado que estivesse vivenciando um romance com José Loreto, ator de novelas da Rede Globo, a ex-competidora do “Big Brother Brasil 2024” foi flagrada aos beijos com o intérprete.

    No vídeo, divulgado pelo portal Leo Dias, a dupla aparece dançando forró e depois trocando beijos em uma festa. Ao veículo, horas antes do flagra, a paraense tinha dito que a relação entre ela e Loreto era apenas de amizade. “Vocês nunca tiveram amigo, não? Nunca saíram com os amigos de vocês? É apenas uma amizade, só isso”, declarou ao portal.

    Assista:

    🚨ASSUMIDOS! José Loreto e Alane Dias dançam forró juntos e se beijam.
    Fonte: @euleodias pic.twitter.com/UyhZjnmm56

    — Vai Desmaiar (@vaidesmaiar) January 28, 2025

    Especulações

    As especulações de que a ex-BBB e o ator estavam vivendo um romance começaram na última semana, quando estavam deixando o Shopping da Gávea, na zona sul do Rio de Janeiro. Na ocasião, a dupla tinha ido assistir à peça “O Cravo e a Rosa”, inspirada na novela homônima de Walcyr Carrasco.

    Antigos relacionamentos

    Após deixar o “BBB 24”, Alane teve um affair com o empresário Lucas Silva, irmão do cantor Silva. Os dois encerraram a relação e, desde então, a ex-BBB não assumiu nenhum outro relacionamento. Já José Loreto está solteiro desde janeiro de 2023, quando chegou ao fim o namoro dele com a também ex-BBB Rafa Kalimann.


    Ex-BBB Alane é flagrada aos beijos com o ator José Loreto; assista

  • Mexicanos fazem paródia de ‘Emilia Pérez’

    Reprodução: Youtube/Divulgação

    Johanne Sacreblu

    A repercussão de Emilia Pérez, filme mais indicado do Oscar 2025, continua a todo vapor. Camila Aurora, influenciadora mexicana, fez uma paródia francesa do longa-metragem dirigido por Jacques Audiard viralizou nas redes sociais e já possui mais de 1 milhão de visualizações apenas no Youtube.

    O curta-metragem intitulado Johanne Sacreblu tem 28 minutos e aborda a história de uma mulher trans, que é produtora de baguetes e se apaixona por Agtugo Ratatouille, um homem trans herdeiro de uma empresa de croissant. As famílias dos protagonistas são inimigas a la Romeu & Julieta. 

    Com referências cinematográficas, a exemplo do uso de estéticas do cinema mudo, a produção da criadora de conteúdo ganhou a aclamação de diversas pessoas. Nos comentários da obra, os espectadores elogiaram o trabalho da jovem.

    “Sou brasileira e gostei muito. Já estive em Paris uma vez, por isso me considero um especialista em França. É perfeito”, elogiou uma usuária. Finalmente uma diretora corajosa e criativa que não usa estereótipos para captar a realidade francesa, cheira a Oscar”, disparou um segundo.

    Embora tenha conseguido 13 indicações ao Oscar, Emilia Pérez se tornou uma das produções mais controvérsias pela internet. A obra, que é dirigida por um francês e se passa no México, não possui artistas mexicanos em seu elenco. 

    Quando perguntado o motivo de ter um elenco majoritariamente norte-americano, Jacques Audiard explicou que os nomes escolhidos foram os melhores. “Queríamos manter o filme realmente autêntico, mas no final das contas, os melhores atores que encarnaram os personagens são os que estão aqui”, disse o cineasta durante uma coletiva de imprensa.

    Além disso, os sotaques e a abordagem dos mexicanos no longa também foram pontos de críticas daqueles que assistiram a Emilia Pérez.

    Veja a paródia abaixo:

    Mexicanos fazem paródia de ‘Emilia Pérez’

  • Ano Novo Lunar: quando ocorre e seus significados

    Ano Novo Lunar: quando ocorre e seus significados

    Ano Novo Lunar 2025: quando ocorre e seus significados

    O Ano Novo Lunar, celebrado em várias culturas orientais, é um momento de renovação e tradições. Em 2025, essa festividade começará no dia 29 de janeiro, marcando o início do Ano da Serpente e suas características únicas.

    Mas vale lembrar que o Ano Novo Chinês, baseado no calendário lunar, tem uma data diferente a cada ano. Conforme o calendário solar da Astrologia Chinesa, o início do Ano Novo Chinês de 2025 ocorrerá no dia 3 de fevereiro.

    O que é o Ano Novo Lunar

    O Ano Novo Lunar é uma celebração tradicional que marca o início do novo ano de acordo com o calendário lunar, sendo comemorado em várias culturas asiáticas, como a chinesa, a vietnamita e a coreana.

    Cada uma dessas culturas tem suas particularidades nas tradições, mas todas compartilham a ideia de renovação, prosperidade e união familiar.

    Essa festividade é caracterizada por rituais, tradições e uma série de atividades que duram vários dias, simbolizando renovação, prosperidade e reunião familiar.

    Além disso, o Ano Novo Lunar Chinês está ligado aos animais do zodíaco chinês. Cada ano é representado por um dos doze signos chineses , que são: Rato, Búfalo (ou Boi), Tigre, Coelho, Dragão, Cavalo, Cabra, Macaco, Galo, Cachorro e Javali (ou Porco).

    Cada animal simboliza características específicas, trazendo diferentes energias para o ano. Em 2025, o animal regente será a Serpente, conhecida por sua sabedoria e astúcia.

    Esses animais influenciam profundamente a energia do ano e as previsões tanto no Ano Novo Lunar Chinês quanto no Ano Novo Lunar Coreano, pois ambas as culturas seguem o zodíaco chinês, mas com algumas variações nas celebrações e rituais.

    Quando é o Ano Novo Lunar em 2025

    Diferente do calendário gregoriano, que é solar e começa em 1º de janeiro, o Ano Novo Lunar não tem uma data fixa e pode cair entre o final de janeiro e meados de fevereiro, dependendo das fases da lua.

    A data é determinada pelo primeiro dia do primeiro mês lunar e está intimamente ligada às tradições agrícolas, celebrando o retorno da primavera e o renascimento da natureza.

    Em 2025, o Ano Novo Lunar começa no dia 29 de janeiro, seguindo o Calendário Lunar , mas o Ano Novo Chinês para a Astrologia será celebrado a partir de 3 de fevereiro, conforme o calendário solar.

    Ano Novo Lunar e os Animais

    Os animais do Ano Novo Lunar não apenas marcam os anos, mas também influenciam as energias e vibrações que as pessoas podem esperar para o ano.

    Cada animal tem suas próprias características, que afetam a sorte, a saúde, os relacionamentos e até mesmo os negócios.

    Em 2025, o Ano Novo Lunar de 2025 é regido pelo signo da Serpente, com a energia do Elemento Madeira e da polaridade Yin.

    • A Serpente é um signo de sabedoria e intuição, representando a capacidade de introspecção e reflexão.
    • A Madeira, como elemento principal do Ano da Serpente, traz uma energia de crescimento, renovação e criatividade. Assim, a conexão da Serpente com a Madeira intensifica sua energia intuitiva e oferece uma base sólida para o desenvolvimento pessoal.
    • A polaridade Yin, que representa a energia receptiva, introspectiva e nutritiva, sugere um foco na interioridade, convidando as pessoas a se conectarem com suas emoções e a refletirem sobre seus desejos mais profundos.

    Portanto, o Ano da Serpente de Madeira Yin enfatiza a importância do autocuidado, da meditação e de práticas que promovam o equilíbrio e a harmonia interna.

    Como aproveitar a energia do Ano Novo Lunar da Serpente

    O Ano da Serpente convida todos a se abrirem para novos conhecimentos e experiências. É essencial direcionar a energia desse ano de maneira construtiva, evitando manifestações egoístas.

    Para maximizar a energia do Ano da Serpente em 2025, considere as seguintes práticas:

    • Introspecção e Autoconhecimento: Utilize o tempo de reflexão para entender melhor suas emoções, desejos e objetivos. Reserve momentos diários ou semanais para meditar, praticar journaling (escrita terapêutica) ou simplesmente contemplar suas experiências.
    • Cultive a Criatividade: A energia da Madeira incentiva a expressão criativa. Envolva-se em atividades que estimulem sua imaginação, como pintura, escrita, música ou artesanato. Permita-se explorar novos hobbies e canais criativos.
    • Desenvolvimento Pessoal: Este é um ano ideal para investir em seu crescimento pessoal e profissional. Participe de cursos , workshops ou seminários que estimulem seu desenvolvimento em áreas que você deseja explorar.
    • Autocuidado: Priorize práticas que promovam seu bem-estar físico e emocional, como exercícios regulares, alimentação saudável e descanso adequado. Considere também atividades relaxantes, como yoga e meditação , que podem ajudar a equilibrar sua energia interna.
    • Fortaleça Relações: Este ano é propício para fortalecer laços familiares e amizades, promovendo um ambiente de apoio e colaboração. Organize encontros, jantares ou atividades que incentivem a conexão e o compartilhamento de experiências.
    • Conexão com a Natureza: Dedique um tempo para se conectar com o ambiente natural, seja por meio de caminhadas, jardinagem ou simplesmente apreciando a beleza da natureza ao seu redor.

    Origens do Ano Novo Lunar

    O Ano Novo Lunar, também conhecido como Festival da Primavera na China, tem origens antigas que remontam há milênios na cultura chinesa e em outras culturas asiáticas.

    As origens têm profunda ligação com lendas, tradições agrícolas e rituais espirituais, como, por exemplo:

    1. Lanternas Vermelhas: A história do monstro Nian, que aparecia na véspera do Ano Novo, ilustra como as pessoas usam as lanternas vermelhas e os fogos de artifício para afastar o mal.
    2. Cultura Lunar: O Ano Novo Lunar está associado ao calendário lunar, que difere do calendário solar ocidental. As fases da lua determinam a data, geralmente entre o final de janeiro e meados de fevereiro no calendário gregoriano.
    3. Reunificação Familiar: É uma época significativa para a reunião familiar, onde muitos migrantes retornam para celebrar com seus entes queridos, reforçando laços e tradições.

    Calendário Lunar e o Ano Novo Lunar

    O calendário lunar acompanha as fases da lua , que passa por um ciclo completo de aproximadamente 29,5 dias. Assim, vai de uma Lua Nova até uma Lua Cheia e volta até uma nova lua. Desse modo, temos:

    • Meses Lunares: Um mês lunar é o tempo que a lua leva para passar por todas as suas fases.
    • Ano Lunar: Com 12 meses lunares, totaliza cerca de 354 a 355 dias, sendo mais curto que o ano solar.

    Já o calendário solar baseia-se na órbita da Terra ao redor do sol, totalizando aproximadamente 365 dias.

    Devido à diferença entre o Ano Lunar e o Ano Solar, muitos calendários lunares usam ajustes, como a adição de um 13º mês a cada dois ou três anos. Assim, é possível sincronizá-los parcialmente com as estações do ano.

    Como é escolhida a Data do Ano Novo Lunar

    A data do Ano Novo Lunar se determina pelo calendário lunar, sendo celebrado no primeiro dia do primeiro mês lunar do ano.

    O Ano Novo Lunar cai no segundo ciclo de lua nova após o solstício de inverno, geralmente entre o final de janeiro e meados de fevereiro no calendário gregoriano.

    A data varia de acordo com tradições regionais e depende de cálculos específicos ou práticas culturais associadas.

    A complexidade dos ciclos lunares e a necessidade de sincronização com o ciclo solar são razões pelas quais muitas culturas incorporam ajustes ou correções em seus calendários lunares. Assim, garantem que eles permaneçam alinhados com as estações do ano.

    As celebrações do Ano Novo Lunar

    As celebrações do Ano Novo Lunar são vibrantes e repletas de tradições que variam entre regiões e comunidades. Geralmente, essas comemorações se estendem por várias semanas e incluem:

    • Reunião Familiar: Muitas pessoas viajam para se reunir com suas famílias, compartilhando refeições e tradições.
    • Limpeza e Decoração: É comum limpar e decorar as casas para afastar a má sorte e dar as boas-vindas à sorte e prosperidade. Decorações vermelhas e douradas são comuns.
    • Festivais e Desfiles: Muitas cidades realizam festivais com desfiles coloridos, danças tradicionais e fogos de artifício que celebram a cultura.
    • Comidas Especiais: Pratos como bolinhos de massa e peixe simbolizam prosperidade e boa sorte.
    • Dar e Receber Envelopes Vermelhos: Entrega de envelopes vermelhos com dinheiro são símbolo de boa sorte e bênçãos.
    • Danças e Entretenimento: Danças do leão e do dragão, acompanhadas por músicas e tambores, servem para afastar maus espíritos.
    • Jogos e Atividades: As famílias organizam jogos tradicionais, promovendo diversão e interação entre gerações.

    Ano Novo Lunar Coreano

    Na Coreia, o Ano Novo Lunar é conhecido como Seollal. A data de comemoração também segue o calendário lunar e, assim como na China, o Seollal é um período de grande importância cultural.

    Durante essa festividade, as famílias se reúnem para realizar rituais tradicionais, como o charye, que consiste em uma cerimônia de homenagem aos ancestrais, e o sebae, um ritual de reverência aos mais velhos.

    O Seollal também é um momento para comer pratos típicos, como o tteokguk(sopa de bolinho de arroz), que simboliza o envelhecimento e a boa sorte.

    Embora a celebração coreana compartilhe muitas semelhanças com a chinesa, ela tem elementos únicos, refletindo as particularidades da cultura coreana.